Fråga och svar: Biffiga armar


2012-06-22 @ 10:13:21






Svar: Tack så mycket, äntligen någon som håller med mig haha, är inte så klen trots allt! ;) 
Just nu försöker jag att inte träna armar så mycket eftersom jag inte vill få världens knutte-armar, men förut har jag tränat endel armar eftersom jag älskar det och tycker det är skönt. De två maskiner jag kört hårdast på är sittande dips och sittande rodd, jag bara älskar dom totalt och pushar alltid mig själv in i det sista. Såhär ser de ut:
 
Jag har inte gjort upp något eget träningsschema ännu, sanningen är att jag brukar cykla i ca 20-40min och sedan tar jag de maskiner jag känner för (oftast blir det benpress, ryggpress(?), sittande rodd&dips,en som jag inte kommer ihåg va den heter men man tränar armar och bröst, midjerotator osv), cyklar en stund igen och går hem. Men jag ska göra upp ett schema att då och då tränar jag armar, då ben, då mage, då rygg osv för jag kör alltid sönder mig på armar. När jag gjort det kommer jag att visa upp det här för din skull! Kram på dig :)
 






Kommentarer
Postat av: ..

Liar liar!

Svar: Och exakt vad är det som är lögn? :)
Isabelle L. Thörner

2012-06-25 @ 15:48:14



NAMN:
Kom ihåg mig?

E-MAIL: (publiceras ej)


URL:


DIN KOMMENTAR:






























Trackback