Ibland, när livet börjar kännas som en tyngd över axlarna igen, då skriver jag ned små, små saker som känns bra. Så jag ska komma ihåg att saker faktiskt känns bra; Övar in positiviteten på nytt tills tankarna sker automatiskt igen. Det är något jag använt mig av i många år och det hjälper mig se saker klarare.