Dagens lista fylldes på med saker som behövde göras.
Jag föredrar att alltid bryta ned allt som behöver göras i mindre delar, delvis då det känns som ett betydligt mindre projekt och delvis för att jag får en välbehövlig liten dopaminkick varje gång jag får bocka av något vilket får mig att orka köra vidare. Hade jag bara skrivit "städa köket" t.ex. så hade det känts som ett jättestort projekt, jag hade inte vetat var jag skulle börja och det hade inte känts som jag fick något gjort –på så vis hade jag tappat motivationen halvvägs. Detta är något jag lärt mig under mina depressiva episoder och som verkligen hjälper mig. Jag föredrar dessutom fysiska listor då jag vill ha dem framför mig och få göra en liten bock. När jag behöver extra pepp skriver dem dessutom i olika färger för att lura hjärnan till att tro att det är roligare, samt hjälpa hjärnan sortera upp sakerna. Kan låta löjligt, men som någon som kämpar mycket med både ADHD och utmattningar så är det dessa små saker som leder vägen "tillbaka", allt som förenklar vardagen är ett välkommet andetag. Man behöver hitta sätt som fungerar för en, och för mig är checklistor det bästa –i alla lägen.


Jag har nu precis lagat mat (check) och andra tvätten blev färdig medan jag skrev detta inlägg (check), så snart är listan genomförd. Jag ska hänga upp tvätten nu, sedan ska jag sätta i hårfärgen och låta den verka medan jag gör klart det sista, på så vis kan jag ta en dusch och bara sjunka ned i soffan sen. Det är helt okej att ha dagar då man inte orkar mer än ta sig genom dem, men herregud vad skönt det är att få saker gjorda när man kan.

Godmorgon! Jag har varit uppe några timmar, älskar att gå upp tidigt och bara ha morgonen i lugnan ro, så just nu sitter jag med ögonbrynsfärg och ansiktsmask på och kollar på Friends. Jag gör denna mer exfolierande ansiktsmask 1-2 gånger/månad, och en mer lugnande mask 1-2 gånger, och sedan, som jag nämnt förut, smörjer jag med aloe vera morgon och kväll. Att hålla en mer fast rutin och fokusera på naturliga ingredienser som jag kan anpassa efter behov har verkligen hjälpt min hy att gå från väldigt oren och instabil, till frisk. Dessutom har jag ytterst sällan finnar nu –något jag hade återkommande problem med innan jag fick in en regelbunden rutin för cirka 1-2 år sedan.

Idag har jag lite att styra med här hemma; Jag ska tvätta, färga håret, städa, dammsuga, damma, moppa, gå med sorteringssopor, laga matlådor och hinner jag lär jag hitta fler saker att göra, men det är min lista för dagen. Min allergi har ballat ur fullständigt så jag ska försöka få bort allt hår i lägenheten, speciellt alla gardiner, så jag kanske kan få andas normalt och därmed få sova ordentligt en natt. Ingen sömn innebär liksom inte bara låg energi och hög ångest, utan diabetesen blir också extremt obalanserad och nästintill omöjlig att hålla inom ramarna –så fort jag sovit bra hålls värdena alltid där de ska. Så nu jäklar ska det bli rent här hemma haha!


Nu ska jag gå och tvätta bort färgen och masken, och sätta på lite mer kaffe.

Önskar er en fin måndag!

Idag ska jag mest ta det lugnt har jag tänkt. Youssef jobbar och jag gick upp tidigt för att hinna se honom lite innan, men jag känner att jag är så himla trött –jag har suttit och gäspat konstant i säkert två timmar nu, snart går käken ur led haha. Jag ska slänga i en tvätt, diska lite och förbereda middagen, men i övrigt ska jag nog bara försöka ta det lugnt. Det har blivit lite för dålig kvalité på sömnen senaste tiden och kombinerat med bihålor som fortfarande inte återhämtat sig är kroppen rätt slut. Jag har väldigt svårt att koppla av och ta det lugnt, men jag ska göra mitt bästa haha! Det är ju trots allt söndag.

Hur är eran helg?

Ja, det är vad dagen bestått utav sedan Youssef for iväg till jobbet; Promenader med Cera, tårtbak och några maskiner tvätt. Just nu står tårtan i frysen och ska göra det ett tag till innan jag kan fortsätta med den, jag har precis hängt upp en tvätt och slängt i en till och nu inser jag att det nog är dags att äta då jag senast åt brunchen i förmiddags haha. Glömmer alltid bort att äta under dagen, speciellt om jag är helt uppe i något! Så jag ska väl gå ut i köket och se vad jag kan slänga ihop, och då även passa på att förbereda lite inför morgondagens mat (eftersom vi ska ha mer ordentligt firande imorgon så fick Youssef önska mat, så jag ska marinera kyckling för att göra hans, och min, favorit). Jag gillar verkligen att få saker gjorda samtidigt som jag har lite egentid, därför är en sån här fredag perfekt.

Vad gör ni denna fredag?


Världens sötaste lilla skrutt på förmiddagspromenaden. Solen lyste ordentligt och gjorde så det ser ut som Cera (och min ena sko) lyser haha



Tårtan i frysen (och en liten glutenfri variant till min syster). Jag bakar alltid tårta när Youssef fyller år, och brukar då baka riktigt rejäla sådana (kolla t.ex. silvertårtan 2020 och chokladbomben 2021), men i år ville jag testa något lite annorlunda. Därför blir det en tårta med kladdkakebotten täckt i hallonfrosting, på det har jag ballerinacheesecake, och överst kommer jag lägga ett lager chokladganache och toppa med lite blandat gott. Ingen aning hur det kommer bli, men när jag tjuvsmakade smeten var den himla god, så vi hoppas på det bästa! Oavasett så är det väldigt roligt att göra något "annat" och prova sig fram lite. Utöver tårta har jag även bakat silviasaffran och sega chokladmaränger –så imorgon ska familjen få äta tills vi säckar ihop hela gänget, haha!