3-4 dl hallon

1 dl blåbär

2 dl mango

2 dl mjölk

½-1 dl tranbärsjuice
En näve Kellog's special K

Jag använder frysta bär/frukter nu på vintern då det inte finns så mycket färska att plocka. Så jag brukar mäta upp rätt mängd, hälla i ett durkslag och skölja med ljummet vatten. Häll sedan över det i en skål och tina i micron. Häll sedan i en mixer tillsammans med mjölken och transbärsjuicen -mixa. Häll upp i glas. Ta en näve Kellog's-flingor och mosa försiktigt i handen över din smoothie. Done.